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12 Cibi ad alto contenuto di Omega 3

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Gli acidi grassi omega-3 hanno vari benefici per il corpo e il cervello. Molte organizzazioni sanitarie raccomandano l'assunzione di un minimo di 250-500 mg di omega-3 al giorno per gli adulti sani. È possibile ottenere elevate...
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5 Alimenti per combattere le infezioni da Candida

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Le infezioni da funghi sono un problema per molte persone. Sono più spesso causati da lieviti di Candida , in particolare da Candida albicans. Se pensi di avere un'infezione da candida, la prima cosa che dovresti fare è parlare con...
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10 cibi ad alto contenuto di grassi che sono in realtà super-sani

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Da quando il grasso è stato demonizzato, la gente ha iniziato a mangiare più zucchero, carboidrati raffinati ed alimenti trasformati. Di conseguenza, il mondo intero è diventato più grasso e più malato. Tuttavia, i tempi stanno...

Frutta e verdura a basso contenuto di carboidrati

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Quale Frutta e verdura contiene pochi carboidrati? Consumare abbastanza frutta e verdura ogni giorno può essere abbastanza difficoltoso, ma sappiamo tutti che è importante. Non solo la frutta e verdura contengono nutrimenti che supportano le funzioni...
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Come abbassare i trigliceridi

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I Trigliceridi sono un tipo di grasso presente nel sangue Dopo aver mangiato, il tuo corpo converte le calorie di cui non hai bisogno in trigliceridi e le immagazzina nelle tue cellule adipose per essere...
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12 Benefici per la tua salute se mangi Avocado

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L'avocado è un frutto piuttosto unico. Mentre la maggior parte della frutta contiene principalmente carboidrati, l'avocado è ricco di grassi sani. Numerosi studi dimostrano che ha potenti benefici per la salute. Ecco 12 benefici per la salute...
Vegetali-Carboidrati-bassi

Dieta a basso contenuto di carboidrati

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Per perdere peso quanti carboidrati devi mangiare in un giorno? Ridurre la quantità di carboidrati quando mangiamo è uno dei migliori metodi per perdere peso. I carboidrati forniscono dal 45% al 65% della necessità calorica giornaliera. Quindi...
Valori-Nutrizionali-uovo

Mangiare uova fa bene

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Le uova sono così nutrienti che sono definite i multivitaminici della natura. Contengono antiossidanti e potenti nutrienti per il cervello di cui molte persone sono carenti. Ecco 6 motivi per cui le uova sono tra gli...
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Il caffè aumenta la pressione sanguigna?

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Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Infatti, le persone in tutto il mondo consumano quasi 9 miliardi di kg all'anno. La sola aroma può iniziare a rianimarti. Tuttavia, il consumo regolare di caffè...
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7 alimenti per stimolare la tua vita sessuale

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Avere un desiderio sessuale sano è legato al sentirsi fisicamente ed emotivamente in salute. Quindi non sorprende che il cibo possa avere un ruolo nell'aiutarti a riprendere il ritmo. Se hai avuto una crisi in camera...