Frutta e verdura a basso contenuto di carboidrati
Quale Frutta e verdura contiene pochi carboidrati?
Consumare abbastanza frutta e verdura ogni giorno può essere abbastanza difficoltoso, ma sappiamo tutti che è importante.
Non solo la frutta e verdura contengono nutrimenti che supportano le funzioni...
I migliori alimenti per migliorare la salute vaginale
La salute vaginale è un aspetto importante della vita di ogni donna.
Molte donne nel corso della loro vita devono affrontare qualche problema vaginale
Infezioni da lieviti e batteri, infezioni del tratto urinario, vaginite, mughetto, perdite...
Dieta chetogenica per dimagrire
La dieta chetogenica (o dieta cheto, in breve) è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute.
Ecco la guida per principianti alla dieta cheto.
La dieta chetogenica...
12 Cibi ad alto contenuto di Omega 3
Gli acidi grassi omega-3 hanno vari benefici per il corpo e il cervello.
Molte organizzazioni sanitarie raccomandano l'assunzione di un minimo di 250-500 mg di omega-3 al giorno per gli adulti sani.
È possibile ottenere elevate...
5 Alimenti per combattere le infezioni da Candida
Le infezioni da funghi sono un problema per molte persone.
Sono più spesso causati da lieviti di Candida , in particolare da Candida albicans.
Se pensi di avere un'infezione da candida, la prima cosa che dovresti fare è parlare con...
10 cibi ad alto contenuto di grassi che sono in realtà super-sani
Da quando il grasso è stato demonizzato, la gente ha iniziato a mangiare più zucchero, carboidrati raffinati ed alimenti trasformati.
Di conseguenza, il mondo intero è diventato più grasso e più malato.
Tuttavia, i tempi stanno...
Come abbassare i trigliceridi
I Trigliceridi sono un tipo di grasso presente nel sangue
Dopo aver mangiato, il tuo corpo converte le calorie di cui non hai bisogno in trigliceridi e le immagazzina nelle tue cellule adipose per essere...
12 Benefici per la tua salute se mangi Avocado
L'avocado è un frutto piuttosto unico.
Mentre la maggior parte della frutta contiene principalmente carboidrati, l'avocado è ricco di grassi sani.
Numerosi studi dimostrano che ha potenti benefici per la salute.
Ecco 12 benefici per la salute...
Dieta a basso contenuto di carboidrati
Per perdere peso quanti carboidrati devi mangiare in un giorno?
Ridurre la quantità di carboidrati quando mangiamo è uno dei migliori metodi per perdere peso.
I carboidrati forniscono dal 45% al 65% della necessità calorica giornaliera.
Quindi...
Il caffè aumenta la pressione sanguigna?
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Infatti, le persone in tutto il mondo consumano quasi 9 miliardi di kg all'anno.
La sola aroma può iniziare a rianimarti.
Tuttavia, il consumo regolare di caffè...